真的沒睡好...
雖然距離開學也好兩個禮拜了
可是這兩個禮拜卻睡不好
不知怎麼搞的
就算身體再累
一躺到床上卻闔不了眼
而早上醒來時卻沒休息似的很疲憊
腦袋裡一直閃過好多影像
以前的回憶或不相干的東西都跳了出來
而且每天都作夢
都是一些不切實際且希奇古怪的夢...
不知道是不是因為這些夢而使頭覺得很重
之前有人建議我把夢寫在記事本上
即使想不起來夢了什麼也還是寫了
看著零零星星的夢境片段
總覺得好像有什麼事要發生了一樣...
夢的力量...真難以感覺
雖然大概沒有什麼實質幫助...不過在下還是說吧這種狀況不是妳"不夠累"就是妳"累過頭"了人的精神狀態和肉體狀態是可以分開運作的 "不夠累"的情況很簡單就是妳剩餘的精力到妳不需要睡覺的情況這種狀況就是有時間就運動一下或是多動腦不要懷疑,一直動腦也是會累的...尤其是做精密運算時那是會消耗大量氧氣的 "累過頭"就會比較麻煩基本上就是身體跟妳說該休息的時候不休息這時身體會分泌"腎上腺素"來讓妳的身體硬撐下去所以前天四五點才睡隔天七點依舊有精神就是"腎上腺素"的功勞 不過"腎上腺素"只是假象那不會消除妳的疲勞,只是讓妳感受不到"疲勞"而已所以這種狀態下最好的辦法還是身體跟妳說該休息的時候就休息不然一直硬撐下去真的對身體不好... -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------題外話...妳說"結果還是來了...= ="是指BbS FM嗎?[版主回覆09/20/2010 18:35:24]不知道有沒有例外...我知道當我非常累的時候就輾轉難眠可是跟慣例一樣不會太累但也不會不累時...也睡不好不過最近有點感冒~說不定會比較好睡也不一定= = 一開始是說颱風來了<<害我不能去動物之家後來也是因為FM><史克威爾真是太好賺了XD
雖然大概沒有什麼實質幫助...不過在下還是說吧
回覆刪除這種狀況不是妳"不夠累"就是妳"累過頭"了
人的精神狀態和肉體狀態是可以分開運作的
"不夠累"的情況很簡單
就是妳剩餘的精力到妳不需要睡覺的情況
這種狀況就是有時間就運動一下或是多動腦
不要懷疑,一直動腦也是會累的...尤其是做精密運算時
那是會消耗大量氧氣的
"累過頭"就會比較麻煩
基本上就是身體跟妳說該休息的時候不休息
這時身體會分泌"腎上腺素"來讓妳的身體硬撐下去
所以前天四五點才睡隔天七點依舊有精神就是"腎上腺素"的功勞
不過"腎上腺素"只是假象
那不會消除妳的疲勞,只是讓妳感受不到"疲勞"而已
所以這種狀態下最好的辦法還是身體跟妳說該休息的時候就休息
不然一直硬撐下去真的對身體不好...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
題外話...
妳說"結果還是來了...= ="
是指BbS FM嗎?
[版主回覆09/20/2010 18:35:24]不知道有沒有例外...
我知道當我非常累的時候就輾轉難眠
可是跟慣例一樣不會太累但也不會不累時...也睡不好
不過最近有點感冒~說不定會比較好睡也不一定= =
一開始是說颱風來了<<害我不能去動物之家
後來也是因為FM><
史克威爾真是太好賺了XD